Akibat ...Amarah

Amarah akan merugikan diri sendiri

Amarah sama dengan emosi, kesal, dongkol, jengkel, sesuatu yang tak terpuaskan dsb.
Amarah itu membuat hati kita menjadi panas, jantung semakin kencang, aliran darah semakin cepat, urat saraf semakin tegang, sehingga organ tubuh ini bekerja terlalu keras sehingga membuat dia kewalahan dan tidak bekerja dengan kapasitas sewajarnya. kalau ini dibiarkan berlarut-larut membuat anggota tubuh menjadi sakit, letih, merana, karena dia di paksa bekerja dengan apa yang dia tidak mampu lakukan.

Amarah bisa berasal dari hati yang tidak puas, hati yang dengki, sombong yang intinya hati yang tidak tenang.
Dari keterangan di atas jelas sekali kalau amarah atau dongkol itu akan merugikan badan kita sendiri, tentu kita tidak mau menjadi orang yang punya penyakit, karena penyakit hati mendatangkan penyakit badan

Dari An-Nu'man bin basyir radhiyallahu ' anhuma, dia berkata, ' Rasulullah 'alaihi wasallam telah barsabda :
"Ingatlah sesungguhnya di dalam jasad itu ada segumpal darah yang apabila dia baik niscaya
seluruh jasad akan menjadi baik, dan apabila segumpal darah itu rusak niscaya seluruh
jasad akan menjadi rusak. Ingatlah, dia adalah Hati" (Albukhari (52) dan Muslim (1599))

Sudah jelas hati yang kotor merugikan kita sendiri, hati yang bersih menguntungkan kita sendiri, tentu kita tak mau jadi orang yang merugi.


Akibat marah pada anak

Pemukulan :
mematahkan semangat anak, ini akan bisa teringat seumur hidupnya.
Makian :
anak akan mendapat pelajaran omongan kotor dan kasar justru dari orang tuanya sehingga tak heran jika ia juga menggunakan kata-kata makian atau omong kotor tersebut.
Ancaman :
anak malah jadi ketakutan dan merasa tidak yakin, atau tidak punya kepastian.
Kerja paksa :
akan menghilangkan kesenangan bekerja
Tidak mendapat perhatian :
hilangnya kepercayaan si anak akan kasih sayang orang tuanya.
Menyengsarakan :
Anak menjadi tidak punya kepastian
Mengurung di dalam kamar (rumah) :
mereka merasa kehilangan sesuatu, menjadi tidak efektif

Jadi, hindari marah terhadap anak secara berlebihan.. coba kendalikan diri, mari kita kembali meneliti sebesar apa kesalahannya dan kenapa berbuat begitu, mungkin saja mempunyai alasan yang tertentu/tepat, fahami. Pengertian menjadi modal utama agar kita bisa memaafkan.
Jika ingin mengingatkannya... bicaralah dengan lembut dan hindari omongan kasar/kotor yang menyakitkan hati apalagi memukulnya.

Kita harus bisa mengendalikan diri menjauhkan amarah, bersabar, tenang. Memang sulit menghadapi masalah hidup yang mungkin kita alami dengan suami, istri, anak, orang tua, atau orang lain, namun melatih diri atau menahan diri bisa kita lakukan dengan rajin berpuasa (di sini). Ketenangan itu datang sendiri jika kita hidup dengan mensyukuri semua yang telah ditetapkan Allah, serta belajar mengambil hikmah di balik semua yang terjadi. Semoga kita menjadi orang2 yang bersyukur sabar dan tawakal.... Aminnnnn !!!

BACA SELENGKAPNYA - Akibat ...Amarah

Tips Menjaga Keseimbangan Otak

Mengaktifkan otak kiri dan kanan bersamaan

Setiap belahan otak mempunyai spesialisasi untuk menjalankan tugas spesifik, otak belahan kiri mempunyai fungsi yang berbeda dengan otak belahan kanan, kalau belahan kiri tugasnya lebih pada pusat kemampuan baca-hitung-tulis yang logis analitis. Belahan kanan pada pusat pemantauan dan perlindungan diri terhadap lingkungan, sosialisasi, kretivitas, spiritual, musik, kesenian, peribahasa, dan emosi. Jadi, kedua belahan saling berkonsultasi dan bekerja sama.

Aktivitas dua belahan otak itu di koordinasikan secara fisiologis melalui korpus kalosum atau "jembatan Emas". Melalui serabut saraf" jembatan emas" inilah stimulus dari kedua belahan berlalu-lalang sehingga memungkinkan orang menggunakan belahan secara bergantian serta komplementer, menurut situasi dan kondisi tertentu. Mekanisme ini memungkinkan penggunaan otak secara keseluruhan.

Penurunan fungsi belahan kanan akan lebih cepat dari pada yang kiri. Tidak heran bila para lansia terjadi penurunan berupa kemunduran daya ingat visual ( misalnya mudah lupa wajah orang), sulit berkonsentrasi, cepat beralih perhatian, juga terjadi kelambanan pada tugas motorik sederhana, seperti berlari, mengetuk jari, kelambanan dalam persepsi sensoris serta dalam reaksi tugas kompleks. Tentu sifatnya sangat individual, tidak sama tingkatnya satu orang dengan orang lain.

Manusia normalnya selalu menggunakan tangan kanan melakukan hampir semua kegiatan sehari-hari dan jarang sekali melakukan tangan kiri sehingga tak terlatih terutama orang yang sudah dewasa dan ini memang dalam etika kita lebih baik menggunakan tangan kanan, itu berati ia selalu melatih otak kirinya. Sering kira dapati dan ketahui bahwa daya khayal anak-anak di bawah umur 10 tahun sangat tinggi , ada satu pemicu nya adalah frekuensi penggunaan tangan kiri yang mereka gunakan selisihnya 30%. Ini berarti tangan kiri digunakan nya dengan frekuensi sering 70%.

Pikiran yang tajam dan kuat membuat kita berkemungkinan tetap sehat, punya hubungan yang baik, makan secara baik dan menjalani hubungan yang sehat, Melakukan aerobik mental dapat meningkatkan ingatan dan menurunkan resiko penyakit alzheimer. Lakukan pendekatan lain untuk memperluas wawasan mental misalnya dengan berpergian ke tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi, belajar memainkan alat musik atau sekolah lagi.

Belajar atau gunakan teknik dasar, yang terdiri dari:
Melihat-fokuskan perhatian pada hal-hal yang ingin di ingat(amati)
Memotret-bayangan foto mental dari informasi
Menghubungkan-hubungan foto-foto informasi mental
Aktifkan pikiran dengan membaca, puzzles, hobi-hobi lain yang menstimulir. Pastikan untuk melatih otak dan bukan melelahkan. Cari tingkat tantangan yang membuat anda tetap semangat tanpa frustrasi atau kecapaian.

Cara melatih Otak Kanan Dengan Tangan Kiri

Semua gerakan yang di lakukan oleh tubuh adalah hasil komando dari otak. Apa jadinya bila otak sudah kehilangan atau minimal berkurang fungsinya sebagai central command?, tentu saja gerakan yang dibuat akan tidak terkontrol atau bahkan tidak dapat melakukan gerakan lagi.
Cara agar otak tidak sempat kehilangan atau bahkan mengalami kekurangan dalam fungsi central command tadi karena orang sering melakukan kegiatan dengan tangan kanan, sekarang kamu gunakan yang kira-kira akan kamu ganti dengan tangan kiri tanpa melanggar etika, seperti membawa barang belanjaan, membuka botol, menyapu, mencuci, mengepel dan lain-lain untuk melatih otak kanan kamu.

Ada yang bisa di lakukan untuk melatih ketangkasan tangan kiri sekaligus mempertajam otak kanan.

Angkat tangan kiri setinggi dada dan lakukan gerakan berayun membentuk angka delapan tertidur. Gerakan ini bisa dilakukan bergantian dengan tangan kanan agar otot-otot yang terbentuk pada lengan juga seimbang.

Gerakan menyilang dimana saat tangan kanan memukul ke kiri, kaki kiri menendang ke arah kanan, begitu pula sebaliknya lakukan dengan konsentrasi.

Lebih bervariasi lagi suatu gerakan akan lebih bagus lagi bagi fungsi otak, lakukan semua gerakan yang menyilang seperti kedua gerakan di atas.

Untuk kegiatan sehari-hari, coba gerakan tangan kiri dengan;
Menyapu, mengepel, mengangkat gayung/timba.
Memasukkan bola pada keranjang, usahakan bola terarah pada tujuan.
Bila memiliki kesabaran tinggi coba melatih menulis menggunakan kanan kiri juga, memang susah tapi tidak apa di coba, jadi anda bisa menulis dengan menggunakan tangan kiri dan kanan untuk melatih keseimbangan.

Demikianlah tips yang bisa anda lakukan untuk melatih ketangkasan tangan kiri anda, dan belajarlah selalu mengamati, atau mengasah indra anda.

Dikutip dari buku Tune Up gaya hidup penghambat Alzheimer (pangkalan ide).

BACA SELENGKAPNYA - Tips Menjaga Keseimbangan Otak

Terapi Puasa sebagai Penyembuh

Puasa akan Menyehatkan Jasmani dan Rohani

Puasa mempunyai fungsi pengobatan yang sangat baik dalam menangkal berbagai penyakit pada anggota badan serta mempercepat kesembuhannya hal ini semakin menguatkan mukjizat ilahi yang terkandung pada ibadah yang mulia ini, Allah berfirman;

dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.(Al-baqarah[2]:184)

Pada tahun 1928, pada sebuah konferensi yang diselenggarakan di kota Amsterdam, Dr. Detterman menyampaikan pidato ilmiah yang menjelaskan pentingnya penggunaan puasa dalam mengobati berbagai penyakit, ia memberikan saran kepada para peserta konferensi agar menggunakan terapi puasa dalam praktik-praktik pengobatan.
Para peserta mengakui faedah puasa dan efektif dalam mengobati penyakit-penyakit yang diakibatkan berlebihan dalam hal makanan.
Selain itu ada beberapa nama besar dalam dunia kedokteran dari berbagai penjuru dunia yang mempergunakan puasa sebagai terapi pengobatan, dari prancis, kita sebut saja Sofner dan laf vivin, dari rusia ; Yori Nicolaif, dari jerman; posinger, dari Amerika; Benard jhonson, dimana ia telah membimbing cara pengobatan lebih dari 50.000 kasus penyakit dengan menggunakan terapi puasa di Medical Center miliknya di Canada.

Mayoritas ilmuwan kesehatan dari negeri barat pada kurun waktu terakhir ini begitu cerdas dalam memahami betapa pentingnya puasa dalam mengobati pasien, hal ini tidaklah terasa aneh, apalagi jika anda melihat pada beberapa rumah sakit di negeri barat terpampang pengumuman beberapa teks yang bersumber dari hadis rasulullah:
Berpuasalah, niscaya kalian akan sehat (HR Ahmad) .
atau ungkapan: Perut adalah rumahnya penyakit
atau ayat alquran yang agung:

Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan(ar-Araf[7]:31)

pada ayat ini Allah memerintahkan supaya kita sederhana dalam makan dan minum serta tidak berlebih-lebihan karena sangat membahayakan diri sendiri.

Puasa akan mengistirahatkan badan dari beban berat, merealisasikan ketenangan batin, dan memberikan rasa aman dan tenteram bagi badan. Ketika seseorang berpuasa berarti ia sedang menjalani hidup dalam keadaan mengisolasi diri, ia sedang mengosongkan jiwa, melepaskan diri dari syahwat, melatih diri dari keinginan agar kuat menanggung derita, membiasakan sikap sabar dalam menghadapi kesulitan-kesulitan hidup, membiasakan sikap zuhud dalam hidup, merasa cukup dengan hal-hal yang sedikit hingga ia tidak mengambil materi dunia, kecuali hanya seukuran yang dapat mencukupi kebutuhan dan mampu menjaga dirinya dari kebinasaan (maksiat).jika telah terlatih menahan diri dan bersabar tentu saja apabila mengalami masalah berat akan di hadapi dengan dada yang lapang, tenang, memiliki mental yang kuat, inilah pelajaran pertama yang bisa di ambil dari puasa.
Ketika seorang muslim berpuasa, berarti dia berada di lapangan Allah dan Allah begitu dekat dengan dirinya, menjadikan seseorang berada dalam pengawasan Allah dan selalu takut kepada Nya, puasa menjadikan dirinya senantiasa bersyukur kepada Allah atas nikmatnya yang banyak dan anugerahnya yang sempurna.

Diantara penyakit kejiwaan yang bisa disembuhkan diantaranya : kekacauan fikiran, kesedihan, minder, emosional, was-was bawaan, egoisme, kenakalan remaja, sifat boros, kikir dan lain-lain.
Namun faedah secara medis diantaranya: mengobati penyakit sistem pencernaan, sistem pernafasan, peradangan, penyakit pembuluh darah, kelenjar buntu, penyakit kulit, lemah syahwat, migrain, arteriosklerosis, gula, tekanan darah, kolesterol, obesitas, penyakit hati, empedu, kanker, mata, penyakit alergi, memelihara tingkat kecerdasan, menambah kekebalan tubuh, memperbaharui sel-sel tubuh dan lain-lain

Kita cukup bangga karena puasa menjadi salah satu rukun agama islam yang lurus( berpuasa di bulan Ramadhan), Rasulullah yang mengajar nilai-nilai kemanusiaan, seorang dokter hati dan badan, Muhammad saw telah mewasiatkan kepada umatnya agar melaksanakan puasa yang akan menguntungkan kita lahir dan batin.

dikutip dari buku dahsyatnya terapi puasa (at-tadawi bi ash-shaum)penerjemah H.Ubaidillah saiful akhyar penerbit Nakhlah Pustaka.

BACA SELENGKAPNYA - Terapi Puasa sebagai Penyembuh

Pepaya Obat Sembelit Alami

Mengolah pepaya sebagai obat sembelit

Sembelit atau juga dikenal dengan nama konstipasi adalah suatu keadaan di mana kita susah buang air besar. Hal yang sering memicu sembelit bila kita kurang mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, bisa juga karena sering duduk karena kesibukan kerja, serta tekanan emosi, stres, kehamilan.

Frekuensi buang air besar pada masing-masing orang berbeda-beda dari yang sehari tiga kali sampai yang tiga kali seminggu. normal untuk seseorang bukan berarti normal untuk yang lain. Secara umum jika kita buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, itu sembelit. Apalagi kalau susah buang air besar itu diiringi dengan perut bawah terasa tegang kembung, kram di bagian perut serta nyeri,mungkin ditambah kurang nya olahraga yang cukup, kurang nya konsumsi makanan berserat tinggi, dan asu-pan cairan terutama mengonsumsi air putih.

Pencernaan kita memproses makanan melalui usus, yang berkontraksi secara teratur mendorong sisa makanan. Dalam usus besar, kebanyakan dari air dan campuran garam diserap kembali. Jika terlalu banyak air diserap, atau pergerakan sisa makanan berpindah sangat pelan akan menyebabkan tinja jadi keras dan susah dibuang.
Berbagai jenis pengobatan, terutama yang digunakan untuk mengatasi penyakit Parkinson, tekanan darah tinggi, kelainan jantung dan depresi dapat menyebabkan konstipasi. Demikian juga jenis obat yang mengandung narkotik. Dan jangan salah, obat pencuci perut pun bisa menyebabkan konstipasi!

Untuk kasus tertentu, konstipasi merupakan isyarat adanya kondisi medis serius yang harus dicermati, seperti kanker usus, gejala lever(hati), gangguan hormon al, penyakit jantung dan gagal ginjal.

Salah satu obat tradisional yang sangat membantu mengurangi sembelit adalah dengan menggunakan buah pepaya, Cuma banyak orang yang tidak tahu mengolah pepaya yang tepat sebagai obat sembelit, karena ada orang pada kondisi penyakit tertentu yang sudah makan pepaya tetapi tetap saja susah buang air besarnya, bagi mereka yang demikian mungkin pengolahan nya yang belum tepat, cobalah dengan mengolahnya dengan cara berikut ini (cara sudah saya buktikan):
“ Ambil sepotong buah pepaya matang ditambahkan garam sedikit, kemudian di jus dengan air secukupnya. minum 2 kali sehari atau sekali sehari jika sudah membaik"


Jika ingin sembelit tidak datang lagi konsumsi sayur dan buah tetap lah di jaga hindari makanan berlemak, banyak berolah raga setidaknya banyak bergerak dan tidak duduk saja di belakang meja kerja, minum minimal 8 gelas sehari Jauhi stres dan pola hidup sehat tetap di jaga.

BACA SELENGKAPNYA - Pepaya Obat Sembelit Alami

Seberapa Sehat Hati (lever) Anda ?

Hati (lever)

Hati merupakan organ yang sangat sibuk dan bekerja keras, seperti yang dibuktikan oleh aliran darah yang besar sekali, darah melewati hati dengan rata-rata 1,4 liter (3 points) per menit. Hati sangat serbaguna dan memiliki fungsi metabolisme dan regulator, yaitu: Mengatur metabolisme karbohidrat, mengubah glukosa menjadi glikogen untuk di simpan di dalam hati. Memiliki fungsi penyimpan, menyimpan glikogen, Vit A,Vit D,Vit B kompleks(termasuk B 12), zat besi dan tembaga. Mengatur metabolisme protein Detoksifikasi zat beracun

Gejala umum fungsi hati yang buruk adalah :
Pencernaan buruk, perut buncit, mual khususnya setelah makan makanan berlemak, kenaikan berat di sekitar perut dan sembelit, kentut sering kali karena hati yang lamban. Bila hati lamban jumlah metabolisme hati racun yang berlebihan mencari jalan ke dalam aliran darah dan bisa mempengaruhi fungsi otak, yang membawa perubahan mood menjadi tidak menyenangkan, depresi dan otak berkabut. Konsentrasi dan ingatan anda tidak akan sebaik biasanya ketika hati bisa mempertahankan komposisi biokimia yang tepat dari darah.
Fungsi hati yang buruk bisa memperburuk kondisi alergi seperti demam, bintik-bintik merah gatal, ruam kulit, dan asma. hati beracun atau lamban bisa menyebabkan sakit kepala namun obat penghilang rasa sakit yang sering dibutuhkan bisa menyebabkan stres lebih lanjut pada hati Fungsi hati yang buruk bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau kekurangan cairan Gejala hati yang tidak baik lain nya adalah hipoglisemia atau level gula darah yang tidak stabil. Ini bisa mengakibatkan letih, pusing, kecanduan gula. Pada hati yang buruk ini ditandai dengan ketidakmampuan mentoleransi makanan berlemak, kelelahan, panas tubuh berlebihan.

Namun Gejala hati yang parah diantaranya:
Cirrhosis, kanker hati, kerusakan hati (necrosis). Ini dimanifestasikan sebagai penyakit kuning, depresi, berat, kelelahan yang amat sangat, sindrom perut iritasi, yang berlebihan, kecanggungan, kebingungan mental, koma. Pendarahan bisa muncul dari perut atau isi perut. Telapak tangan merah sekali, tangan gemetar.
Untuk penderita stadium awal atau pertengahan seharusnya mengikuti diet sehat yang berfungsi membersihkan lever anda, hindari stres, alkohol, dan obat obat beracun sedari dini, anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut untuk memperbaiki fungsi hati anda.

1. Jangan makan jika tidak lapar, minum lah jus segar, sayuran, buah-buahan kemudian menghentikan makan setelah merasa cukup kenyang.
2. Minum paling sedikit 8 sampai 12 gelas air putih setiap hari karena akan membantu membersihkan hati dan ginjal serta bermanfaat menurunkan berat badan.
3. Hindari makan terlalu banyak gula, pemanis buatan ganti lah dengan madu, manis buah segar, atau buah kering.
4. Hindari stres, frustrasi biasakan tenang dan sabar
5. Hindari makanan yang membuat anda alergi
6. Waspada dan jaga kesehatan usus dari bakteri berbahaya misalkan dari makanan kemasan, olahan , pengawet, seperti daging, sosis, corned bef, ham, cabanossi, daging asap, daging pizza dan lain-lain
7. Hindari bahan pengawet, pewarna, penyedap rasa, dan pemanis buatan.
8. Dapatkan protein dari sumber-sumber yang berbeda (termasuk biji-biji an) tidak hanya Dari produk hewani.
9. Hindari sembelit dengan makan banyak buah-buahan segar,dan sayuran, sayuran yang paling baik buat hati anda adalah wortel, bit karena mengandung antioksidan seperti beta-karotin, karotinoid lainnya, alfalfa dan dan daun barley memberi hati tambahan klorofil yang bertindak sebagai tonik hati
10. Hindari lemak jahat dan lemak jenuh yang berlebihan karena akan membahayakan hati anda, juga perhatikan minyak yang digunakan untuk memasak, pilih yang terbaik. minyak zaitun murni adalah pilihan yang terbaik.

• Memilih tonik hati yang baik hindarilah tonik hati yang mengandung alkohol, tanaman yang berfungsi sebagai tonik diantaranya : Psyllium (plantago ovata), Dandelion (Taraxacum officinale), StMary's Thistle (silybum marianum atau milk thistle), globe artichoke(cynara scolymus), Hati Slippery Elm, Taurin(salah satu asam amino ). Tonik hati yang bagus seharusnya mengandung taurin asam amino ungkapan dari Dr. Sandra Cabot dalam bukunya Diet Sehat Pembersih Liver.
  

BACA SELENGKAPNYA - Seberapa Sehat Hati (lever) Anda ?

Tips dalam memijat

Yang harus di perhatikan dalam memijat

Sering kita lihat orang memijat tanpa memperhatikan aturan yang seharusnya mesti di ikuti oleh seorang pemijat yang benar untuk menghasilkan kesembuhan yang baik, sehingga kadang mendatangkan efek yang berbahaya bagi si penderita tanpa di sadari bagi si pemijat itu sendiri karena telah melakukan kesalahan. Untuk itu ada baiknya kalau kita sendiri sudah mengetahui cara atau hal-hal yang harus diperhatikan bagi si pemijat atau bagi penderita yang di pijat agar tidak salah dan saling mengingatkan.

Pemijat yang ahli dan berpengalaman, tentu dengan meraba saja bisa di ketahui penyakit si penderita. Karena pada daerah refleksi yang sakit ini bila di raba akan terasa semacam pasir di bawah kulit si penderita, yang berarti pada pembuluh darah terdapat endapan kotoran.
Selain itu memijat titik yang sakit atau linu pada daerah refleksi akan menjadi pertanda organ yang bersangkutan ada penyakit.

Kita juga bisa melakukan pemijatan sendiri atau bagi penderita sendiri dengan menggunakan minyak agar kulit penderita tidak lecet, pijatan di lakukan hingga terasa sakit, semakin sakit akan semakin baik tapi tergantung daya tahan si penderita, jangan di paksakan dan lakukan setahap demi setahap, untuk memijat titik refleksi /akupunktur yang terdapat di kaki hendaklah dari bawah ke atas disesuaikan dengan arah darah mengalir juga pada refleksi tangan, lamanya pemijatan 5 menit sampai 10 menit pada tiap titik refleksi/akupunktur.

Hal-hal yang mesti diperhatikan dalam memijat titik refleksi/akupunktur adalah:

1. Bagi penderita berat: jantung, kencing gula, lever, kanker, memijatnya jangan terlalu keras dan pemijatan tidak lebih dari 2 menit.
2. Sebaliknya bagi penderita penyakit tulang perlu di pijat keras baru berhasil.
3. Selama masa pemijatan, adakalanya bisa timbul kehitam-hitaman di tubuh atau menjadi lebih sakit, ini gejala yang wajar, (khususnya penderita infeksi dan rematik)
4. Selama pemijatan sebaiknya hentikan dulu obat-obatan dari apotik, terkecuali bagi penderita jantung dan kencing gula.
5. Dalam waktu sejam setelah makan jangan melakukan pemijatan.
6. Selesai di pijat, minumlah air putih 2-3 gelas (sedikitnya 500 cc), agar kotoran dalam tubuh mudah terbuang, bagi penderita ginjal berat jangan minum lebih dari 150 cc.
7. Daerah refleksi kelenjar jangan di pijat terlalu keras, agar tidak menimbulkan reaksi lain.
8. Bagi pemijat selesai memijat jangan langsung cuci tangan. Demi menjaga kesehatan diri sendiri.
9. Bagi yang memijat bila merasa badan kurang enak, jangan melakukan pemijatan, karena memijat akan mengeluarkan tenaga, sehingga mudah terkena sakit.

Reaksi setelah di pijat

Setelah pemijatan biasanya ada reaksi yang akan timbul, namun reaksi itu akan cepat hilang diantaranya:

Sakit ginjal: setelah melakukan pemijatan kadang mengeluarkan air kencing yang coklat atau merah, namun ini gejala Yang baik. Akibat dari kotoran yang menyumbat aliran darah itu keluar melalui kencing

Sakit punggung, pinggang : setelah di pijat tiga hari pada hari ke empat adakala nya punggungnya makin sakit. Ini berarti rintangan peredaran darah berhasil dibobol.

Suhu badan naik: reaksi normal akibat memijat daerah refleksi kelenjar yang ada pada titik pemijatan.

Paha timbul borok : ini pertanda kotoran di dalam darah tidak bisa dikeluarkan secara normal hingga keluar melalui borok.

Urat darah menonjol: berarti sirkulasi darah makin lancar.

Tumit bengkak: dikarenakan kelenjarnya masih terhambat.

Salah satu organ tubuh menjadi sakit : karena sumbatan peredaran darah berhasil dibobol.

Ada beberapa penyakit yang sulit disembuhkan dengan pemijatan titik refleksi/ akupunktur ini yaitu:
Terlalu banyak makan obat, sehingga sarafnya sudah kebal.
Kanker yang sudah terlambat.
Urat saraf yang mati, yang disebabkan kecelakaan atau kena stroke, sehingga urat sarafnya rusak, dan tidak ada reaksi lagi tatkala dipijat.
Patah tulang.

Satu lagi (tips) yang perlu diperhatikan bila memakai sepatu, jangan memakai sepatu yang lancip atau sempit, karena bisa mengakibatkan pergerakan darah tidak lancar di daerah refleksi kaki, ini bisa kesehatan yang berhubungan dengan titik refleksi hidung, kepala, leher, mata, kuping, bahu, keseimbangan(kuping), dada, kelenjar, kelenjar tiroid, paru-paru, dan bronkhus terganggu. Memakai sepatu yang sedikit longgar akan lebih baik demi kesehatan kita.

Sebagian besar dikutip dari buku: kesembuhan melalui pijat refleksi oleh Marks s

BACA SELENGKAPNYA - Tips dalam memijat

40 Resep Obat Penenang Hati

Resep untuk memperoleh hati yang tenang

Anda mau mengetahui resep yang saya dapat dari tempat pengajian majelis taklim ?
sejumlah resep singkat yang berfungsi sebagai penenang hati dan penguat jiwa:

1. Bersyukur apabila mendapat nikmat.
2. Sabar apabila mendapat kesulitan.
3. Tawakal apabila mempunyai rencana/program.
4. Ikhlas dalam segala amal perbuatan.
5. Jangan membiarkan hati larut dalam kesedihan.
6. Jangan menyesal atas suatu kegagalan.
7. Jangan putus asa dalam menghadapi kesulitan.
8. Jangan usil dengan kekayaan orang.
9. Jangan larut dan iri atas kesuksesan orang.
10. Jangan sombong kalau memperoleh kesuksesan
11. Jangan tamak kepada harta
12. Jangan terlalu ambisius akan sesuatu kedudukan
13. Jangan hancur karena kezaliman
14. Jangan goyah karena fitnah
15. Jangan berkeinginan terlalu tinggi yang melebihi kemampuan diri
16. Jangan campuri harta dengan harta yang haram.
17. Jangan menyakiti ayah dan ibu.
18. Jangan usir orang yang meminta-minta.
19. Jangan menyakiti anak yatim.
20. Jauhkan diri dari dosa-dosa besar.
21. Jangan membiasakan diri melakukan dosa-dosa kecil.
22. Banyak berkunjung ke rumah Allah (Mesjid).
23. Lakukan shalat dengan ikhlas & khusuk.
24. Lakukan shalat fardu diawal waktu, berjamaah dan di mesjid.
25. Biasakan shalat malam.
26. Memperbanyak zikir & doa kepada Allah.
27. Lakukan puasa wajib & sunat.
28. Sayangi dan menyantuni fakir miskin.
29. Jangan ada rasa takut kecuali hanya kepada Allah.
30. Jangan marah-marah berlebihan.
31. Cintailah seseorang dengan tidak berlebihan
32. Bersatulah karena Alah dan berpisahlah karena Allah
33. Berlatihlah konsentrasi pikiran.
34. Penuhi janji bila telah diikrarkan & mintalah maaf apabila janji itu tak dapat terpenuhi oleh karena sesuatu sebab..
35. Jangan hidup mempunyai musuh, kecuali iblis/setan.
36. Jangan percaya kepada ramalan-ramalan manusia.
37. Jangan terlalu takut akan miskin.
38. Hormatilah setiap orang.
39. Jangan terlalu takut kepada manusia.
40. Jangan sombong, takabur dan besar kepala.

sumber; majelis taklim
Nah itulah resep obat penenang hati. Semoga dapat dipraktekkan langsung, selamat mencoba...!!

BACA SELENGKAPNYA - 40 Resep Obat Penenang Hati

Belajar dari kehidupan

Anak-anak belajar dari kehidupan

Tanpa kita sadari selama ini anak-anak ataupun kita dari kecil telah belajar dari kehidupan ini, bukan hanya berbicara, berjalan, membaca, menulis, matematika, atau dan lainnya, namun yang dimaksud disini belajar dari kehidupan sosial sehari-hari terutama anggota keluarga yang selalu hidup dalam satu atap. Sikap yang ditunjukkan dalam anggota keluarga ataupun lingkungan akan mempengaruhi pribadi diri atau anak-anak.
Ini adalah catatan harian saya namun karena udah lama sekali...saya lupa sumbernya dari mana. karena saya ingin berbagi maka saya tulis di blog Info sehat Goelsi

Belajar dari kehidupan :

Bila anak hidup dalam kritikan, dia belajar menyalahkan orang lain.
Bila anak hidup dimusuhi, dia belajar untuk melawan.
Bila anak hidup dalam ejekan, dia belajar jadi pemalu.
Bila anak hidup dalam toleransi maka dia belajar jadi sabar
Bila anak hidup dalam keadilan dia belajar membela kebenaran
Bila anak hidup dalam kepastian dia belajar memperoleh keberanian.
Bila anak hidup dalam persetujuan dia belajar menyukai dirinya.
Bila anak hidup dengan penerimaan dan persahabatan, dia belajar cinta damai.

Semoga kita dapat mengambil manfaat dari kata-kata bijak tersebut.

BACA SELENGKAPNYA - Belajar dari kehidupan

Menentukan Elemen shio

Penentuan Unsur elemen Shio anda

Sebagai kelanjutan dari artikel sebelumnya yang membahas memahami orang lain dengan lima Unsur elemen di sini, kali ini kita akan melihat apakah elemen shio anda dengan melihat tabel berikut:

05 Februari 2019 - 24 Januari 2020 Babi Tanah -
16 Februari 2018 - 04 Februari 2019 Anjing Tanah +
28 Januari 2017 - 15 Februari 2018 Ayam Api -
08 Februari 2016 - 27 Januari 2017 Monyet Api +
19 Februari 2015 - 07 Februari 2016 Kambing Kayu -
31 Januari 2014 - 18 Februari 2015 Kuda Kayu +
10 Februari 2013 - 30 Januari 2014 Ular Air -
23 Januari 2012 - 09 Februari 2013 Naga Air +
03 Februari 2011 - 22 Januari 2012 Kelinci Logam -
14 Februari 2010 - 02 Februari 2011 Macan Logam +
26 Januari 2009 - 13 Februari 2010 Sapi Tanah -
07 Februari 2008 - 25 Januari 2009 Tikus Tanah +
18 Februari 2007 - 06 Februari 2008 Babi Api -
29 Januari 2006 - 17 Februari 2007 Anjing Api +
09 Februari 2005 - 28 Januari 2006 Ayam Kayu -
22 Januari 2004 - 08 Februari 2005 Monyet Kayu +
01 Februari 2003 - 21 Januari 2004 Kambing Air -
12 Februari 2002 - 31 Januari 2003 Kuda Air +
24 Januari 2001 - 11 Februari 2002 Ular Logam -
05 Februari 2000 - 23 Januari 2001 Naga Logam +
16 Februari 1999 - 04 Februari 2000 Kelinci Tanah -
28 Januari 1998 - 15 Februari 1999 Macan Tanah +
07 Februari 1997 - 27 Januari 1998 Sapi Api -
19 Februari 1996 - 06 Februari 1997 Tikus Api +
31 Januari 1995 - 18 Februari 1996 Babi Kayu -
10 Februari 1994 - 30 Januari 1995 Anjing Kayu +
23 Januari 1993 -09 Februari 1994 Ayam Air -
04 Februari 1992 - 22 Januari 1993 Monyet Air +
15 Februari 1991 - 03 Februari 1992 Kambing Logam -
27 Januari 1990 - 14 Februari 1991 Kuda Logam +
06 Februari 1989 - 26 Januari 1990 Ular Tanah -
17 Februari 1988 - 05 Februari 1989 Naga Tanah +
29 Januari 1987 - 16 Februari 1988 Kelinci Api -
09 Februari 1986 - 28 Januari 1987 Macan Api +
20 Februari 1985 - 08 Februari 1986 Sapi Kayu -
02 Februari 1984 - 19 Februari 1985 Tikus Kayu +
13 Februari 1983 - 01 Februari 1984 Babi Air -
25 Januari 1982 - 12 Februari 1983 Anjing Air +
05 Februari 1981 - 24 Januari 1982 Ayam Logam -
16 Februari 1980 - 04 Februari 1981 Monyet Logam +
28 Januari 1979 - 15 Februari 1980 Kambing Tanah -
07 Februari 1978 - 27 Januari 1979 Kuda Tanah +
18 Februari 1977 - 06 Februari 1978 Ular Api -
31 Januari 1976 - 17 Februari 1977 Naga Api +
11 Februari 1975 - 30 Januari 1976 Kelinci Kayu -
23 Januari 1974 - 10 Februari 1975 Macan Kayu +
03 Februari 1973 - 22 Januari 1974 Sapi Air -
15 Februari 1972 - 02 Februari 1973 Tikus Air +
27 Januari 1971 - 14 Februari 1972 Babi Logam -
06 Februari 1970 - 26 Januari 1971 Anjing Logam +
17 Februari 1969 - 05 Februari 1970 Ayam Tanah -
30 Januari 1968 - 16 Februari 1969 Monyet Tanah +
09 Februari 1967 - 29 Januari 1968 Kambing Api -
21 Januari 1966 - 08 Februari 1967 Kuda Api +
02 Februari 1965 - 20 Januari 1966 Ular Kayu -
13 Februari 1964 - 01 Februari 1965 Naga Kayu +
25 Januari 1963 - 12 Februari 1964 Kelinci Air -
05 Februari 1962 - 24 Januari 1963 Macan Air +
15 Februari 1961 - 04 Februari 1962 Sapi Logam -
28 Februari 1959 - 27 Januari 1960 Babi Tanah -
18 Februari 1958 - 07 Februari 1959 Anjing Tanah +
31 Januari 1957 - 17 Februari 1958 Ayam Api -
12 Februari 1956 - 30 Januari 1957 Monyet Api +
24 Januari 1955 - 11 Februari 1956 Kambing Kayu -
03 Februari 1954 - 23 Januari 1955 Kuda Kayu +
14 Februari 1953- 02 Februari 1954 Ular Air -
27 Januari 1952 - 13 Februari 1953 Naga Air +
06 Februari 1951 - 26 Januari 1952 Kelinci Logam -
17 Februari 1950 - 05 Februari 1951 Macan Logam +
29 Januari 1949 - 16 Februari 1950 Sapi Tanah -
10 Februari 1948 - 28 Januari 1949 Tikus Tanah +
22 Januari 1947 - 09 Februari 1948 Babi Api -
02 Februari 1946 - 21 Januari 1947 Anjing Api +
13 Februari 1945 - 01 Februari 1946 Ayam Kayu -
25 Januari 1944 - 12 Februari 1945 Monyet Kayu +
05 Februari 1943 - 24 Januari 1944 Kambing Air -
15 Februari 1942 - 04 Februari 1943 Kuda Air +
27 Januari 1941 - 14 Februari 1942 Ular Logam -
08 Februari 1940 - 26 Januari 1941 Naga Logam +
19 Februari 1939 - 07 Februari 1940 Kelinci Tanah -
31 Januari 1938 - 18 Februari 1939 Macan Tanah +
11 Februari 1937 - 30 Januari 1938 Sapi Api -
24 Januari 1936 - 10 Februari 1937 Tikus Api +
04 Februari 1935 - 23 Januari 1936 Babi Kayu -
14 Februari 1934 - 03 Februari 1935 Anjing Kayu +
26 Januari 1933 - 13 Februari 1934 Ayam Air -
06 Februari 1932 - 25 Januari 1933 Monyet Air +
17 Februari 1931 - 05 Februari 1932 Kambing Logam -
30 Januari 1930 - 16 Februari 1931 Kuda Logam +
10 Februari 1929 - 29 Januari 1930 Ular Tanah -
23 Januari 1928 - 09 Februari 1929 Naga Tanah +
02 Februari 1927 - 22 Januari 1928 Kelinci Api -
13 Februari 1926 - 01 Februari 1927 Macan Api +
24 Januari 1925 - 12 Februari 1926 Sapi Kayu -
05 Februari 1924 - 23 Januari 1925 Tikus Kayu +
16 Februari 1923 - 04 Februari 1924 Babi Air -
28 Januari 1922 - 15 Februari 1923 Anjing Air +
08 Februari 1921 - 27 Januari 1922 Ayam Logam -
20 Februari 1920 - 07 Februari 1921 Monyet Logam +
01 Februari 1919 - 9 Februari 1920 Kambing Tanah -
11 Februari 1918 - 31 Januari 1919 Kuda Tanah +
23 Januari 1917 - 10 Februari 1918 Ular Api -
03 Februari 1916 - 22 Januari 1917 Naga Api +
14 Februari 1915 - 02 Februari 1916 Kelinci Kayu -
26 Januari 1914 - 13 Februari 1915 Macan Kayu +
06 Februari 1913 - 25 Januari 1914 Sapi Air -
18 Februari 1912 - 05 Februari 1913 Tikus Air +
30 Januari 1911 - 17 Februari 1912 Babi Logam -
10 Februari 1910 - 29 Januari 1911 Anjing Logam +
22 Januari 1909 - 09 Februari 1910 Ayam Tanah -
02 Februari 1908 - 21 Januari 1909 Monyet Tanah +
13 Februari 1907 - 01 Februari 1908 Kambing Api -
25 Januari 1906 - 12 Februari 1907 Kuda Api +
04 Februari 1905 - 24 Januari 1906 Ular Kayu -
16 Februari 1904 - 03 Februari 1905 Naga Kayu +
29 Januari 1903 - 5 Februari 1904 Kelinci Air -
08 Februari 1902 - 28 Januari 1903 Macan Air +
19 Februari 1901 - 07 Februari 1902 Sapi Logam -
31 Januari 1900 - 18 Februari 1901 Tikus Logam +
sumber; buku anastasius BOEDIMAN penerbit Der Die das

Dari tabel di atas ada tanda -(yin) dan +(yang) Maksudnya:
Tendensi negatif (-) di sini jangan di pandang dalam arti yang merendahkan, bukan berarti jelek atau tak dinginkan, keduanya baik negatif ataupun positif memiliki segi baik dan buruk.
seseorang yang lahir pada tendensi positif (yang) akan merasa dirinya lebih berguna apabila dia melangkah secara aktif.
sebaliknya tendensi negatif merasa berada diposisi terbaik bila bersikap pasif atau non agresi.

(catatan: Manusia kemampuannya terbatas tidak ada yang sempurna, ini hanya perkiraan manusia dengan melihat faktor alam seperti memperkirakan setiap bulan Desember dan awal tahun selalu musim hujan tapi bisa saja tidak hujan, nah jika ini tidak tepat dengan pribadi seseorang wajar saja, tentu banyak hal lain yang mempengaruhi nya. ok... kesempurnaan hanya milik Allah.....anggap ini hanya permainan dan tentu tidak harus percaya sepenuhnya.)

BACA SELENGKAPNYA - Menentukan Elemen shio

Cara mudah memahami orang lain

Memahami orang lain dengan Unsur Elemen Shio

Dalam kalender cina lebih berakar atau berpatokan pada peristiwa alam, contoh : tanggal 15 dari setiap bulan pada kalender cina selalu terang bulan. Keterikatan kalender cina terhadap alam ini juga terlihat dalam pembagian tahun dalam siklus dan abad, yang setiap tahun mempunyai ciri dan karakter tersendiri diasosiasikan dengan simbol binatang, semuanya ada 12 nama binatang(shio). Kalender cina juga memadukan lima unsur elemen. Setiap unsur mempunyai ciri yang khas terhadap manusia yang lahir pada tahun shio bersangkutan.

Masalah percaya, benar atau tidaknya saya serahkan pada anda dan anda sendiri yang mengukur kebenarannya. Hal ini saya jadikan suatu hal yang positif, atau salah satu cara untuk memahami dan mengerti kepribadian orang lain, mungkin juga permainan yang unik untuk pengintip watak orang lain....serta untuk koreksi diri. Dalam berteman atau bergaul dengan siapa saja baik sesama saudara, orang tua, kita tak perlu memaksa orang untuk mengikuti apa yang kita mau atau apa yang dia tidak suka, ini juga bermanfaat untuk orang yang baru kita kenal...misalnya di sekolah, tempat kerja, atau jaringan internet seperti facebook, friendster, blogger dan lain-lain tentunya dengan mengetahui tanggal bulan dan tahun kelahirannya.

Masing-masing dari 5 unsur Elemen adalah:

Air
Warna yang serasi : hitam
Ciri yang khas : Terampil mengutarakan gagasan pandai mempengaruhi pikiran orang lain.
Mereka yang lahir pada tahun tahun yang dikuasai oleh unsur Air mempunyai kemampuan besar untuk berkomunikasi dan melaksanakan ide-ide mereka justru dengan mempengaruhi orang lain untuk mewujudkannya. Pada dasarnya, mereka dikendalikan oleh perasaan dan akan mengekspresikannya sesuai dengan tingkatan atau kekuatan shio mereka.
Orang-orang dengan elemen air ini akan menyingkirkan penghalang terbesar dengan tenang disertai usaha yang terus-menerus. Mereka berbakat dalam membuat orang menginginkan apa yang ingin mereka capai, lebih mengutamakan mendorong dari pada memaksa orang untuk melakukan suatu tindakan, namun terkadang mereka mudah terpengaruh lingkungan dapat bersikap labil dan bergantung pada orang lain, karena sifat peka terhadap perasaan orang lain dan suasana lingkungan ini orang elemen air harus bisa mengontrol semua yang mempengaruhi dengan sikap meyakinkan dan dengan kekuatan sikap persuasif yang dimiliki untuk mewujudkan semua ide-idenya menjadi berhasil, orang lain sebaiknya bersedia mengikuti idenya itu.

Api
Warna yang serasi : merah
ciri yang khas : Memiliki kemampuan yang menonjol untuk jadi pemimpin
Mereka yang lahir pada tahun yang dikendalikan unsur Api ini akan menunjukkan bakat-bakat kepemimpinan yang tinggi sesuai kekuatan masing-masing shio mereka, mereka cepat mengambil keputusan dan percaya pada diri sendiri. Mereka ahli mengambil keputusan dan memotivasi orang lain dan mewujudkan ide-idenya, karena mereka lebih agresif dibanding orang lain yang lahir di bawah shio yang sama. Karena menggemari petualangan dan inovasi, mereka selalu siap melaksanakan ide-ide baru dan akan berusaha mendominasi orang lain dengan kreatifitas, keahlian serta kemampuannya dalam menanggung resiko.
Namun mereka harus mampu mengendalikan emosi, karena ambisi dan niat mereka yang menggebu-gebu dapat memperbesar sifat egois mereka hingga mereka bersikap sembrono dan tidak sabaran dalam mewujudkan keinginan mereka kemudian menghadapi perlawanan dan kesulitan.
Mereka memiliki kemampuan untuk menjadi pemenang dengan keberaniannya, asalkan mereka mau menghargai pandangan dan mendengarkan pendapat orang lain sebelum bertindak.

Logam
Warna yang serasi : putih
Ciri khas : Orang yang kaku dan keras.
Orang-orang yang lahir pada tahun yang dikuasai unsur logam akan bersifat kaku dan keras, kurang lugas tapi tegas, sesuai dengan tingkat maksimal masing-masing shio mereka. Mereka dituntun oleh perasaan yang kuat dan akan mengejar tujuan mereka dengan tekun dan tanpa ragu, mereka mampu terus berusaha untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka sangat ambisius dan tidak tergoyahkan dalam keyakinan mereka.
Orang-orang ini tidak dapat dengan mudah dipengaruhi untuk mengubah suatu jalan yang telah mereka tentukan, meskipun oleh kesulitan, kemunduran atau kegagalan, Walau keteguhan dan kegigihan yang mereka miliki akibat shio mereka akan diperkuat oleh unsur Logam yang ada. Namun mereka kadang juga mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan pikiran mereka yang teguh.
Mereka lebih suka memecahkan masalah mereka sendiri dan tidak akan menghargai campur tangan orang lain dalam menentukan serta mewujudkan cita-cita mereka sendiri. Mereka memiliki keinginan yang kuat terhadap materi, yang digunakannya untuk mendukung jiwa mandiri serta selera mereka yang tinggi terhadap kemewahan, kemakmuran dan kekuasaan.
Bagaimanapun juga mereka harus belajar berkompromi dan tidak terlalu berpegang pada prinsip mereka. Sering kali hubungan yang baik dengan orang-orang bisa rusak karena orang lain tidak mau memenuhi atau menyesuaikan diri dengan keinginan mereka.

Kayu
Warna yang serasi : hijau
Ciri khas : orang yang menghargai etika, memiliki moral dan kepercayaan yang besar
Orang yang lahir dalam pengaruh unsur Kayu mempunyai moral yang tinggi dan rasa percaya diri yang besar sesuai kekuatan tiap shionya. Minat mereka sangat beragam, kemampuan untuk bekerja sama akan mendukung mereka untuk melakukan hal-hal dalam skala besar. Mereka bisa melakukan semua itu juga dipengaruhi oleh Sifat maju dan murah hatinya yang menginginkan perkembangan yang terus menerus dan tindakan pembaharuan, serta mau berbagi keuntungan dengan orang yang pantas sehingga mudah baginya untuk mendapatkan kedudukan yang bagus.
Namun kelemahannya mereka cenderung menanggung terlalu banyak seorang diri hingga akhirnya kewalahan dan tidak mampu menyelesaikan apa yang telah mereka mulai, kemudian rencana-rencana mereka dapat mengalami kegagalan atau berpindah dari satu pekerjaan tanpa hasil yang memuaskan.

Tanah
Warna yang serasi : kuning
Ciri khas : Cenderung mementingkan aspirasi fungsional dan practical.
Orang yang lahir yang dipengaruhi unsur tanah lebih memperhatikan tujuan-tujuan praktis dari pada khayalan. Mereka memiliki kemampuan untuk mengambil kesimpulan, penalaran yang mengagumkan dan menyukai sasaran yang pasti(nyata) dan dapat diandalkan, mereka memiliki kemampuan untuk mengelola dan merencanakan dengan efektif , menggunakan segala potensi secara optimal dan cenderung bijaksana dan teliti dalam masalah keuangan, cerdas dan obyektif dalam menuntun orang lain untuk mewujudkan tujuan yang direncanakan.
Mereka merupakan manajer-manajer yang mengagumkan dan pandai dalam memperkokoh organisasinya dan mempertanggungjawabkan pendapat dengan alasan-alasannya walaupun bertindak dengan perlahan, namun biasanya mencapai hasil yang memuaskan dan bertahan lama. Mereka yang termasuk dalam unsur ini mempunyai sifat konservatif. Mereka jarang membesar-besarkan penemuan, perhitungan, dan harapan-harapan mereka. Namun kelemahan mereka yang berelemen tanah ini adalah minimnya imajinasi, terlalu melindungi kepentingan pribadi, dan kesukaan akan gaya hidup yang serba rutin. Meskipun demikian, mereka dapat diandalkan untuk memikul tanggung jawab mereka secara mengagumkan, dan dapat mendisiplinkan diri sendiri secara efektif.

Semua karakter yang ada pada masing unsur elemen juga dipengaruhi kekuatan masing-masing shio, zodiak dan tendensi positif atau negatif (yin dan yang ) yang nanti akan kita bahas. Untuk melihat apa unsur elemen shio anda, bisa anda lihat pada tabel kemudian disesuaikan tanggal lahir anda, silahkan lihat diartikel yang akan datang.

BACA SELENGKAPNYA - Cara mudah memahami orang lain